jak wygląda

sorki ze ci wejde w temat Arti, ale ja ma tez nten problem ale z najszerszymi grzbietu, prawa strona fajnie rosnie a a lewa jakos opornie, nie za fajnie to wyglada jak pokaze najszersze przodem ( zaznaczam ze jestem prawo reczny). Nie wiecie jak nadgonic lewa strone?? moze wislowanie hantlem??

fajnie ale daj kolorowe fotki ten sweterek wygląda jak biustonosz

[...] chyba sa tanie,po drugie nie da sie porownac posilku do prochu nie da! wygrywa zawsze posilek a jesli jest opcja zjedzenia gotowego posilku i go nie jesz to zastanawaim sie jak ogolnie wyglada Twoja dieta! czyzby kanapki,zupli chinskie + parówki? jesli tak to 1 czy 2 porcje bialka z prochu tego nie naprawia Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Ciężko stwierdzić z czego wynikają problemy trawienne w postaci gazów/wzdęć, ale z reguły jest to jednak wina konkretnych produktów jakie spożywamy w swojej diecie. Być może problemy trawienne przekładają się na gorszą jakość snu i wybudzenie w nocy. Najlepiej jakbyś wrzucił kilka dni swojej diety do analizy w dziale odżywianie i odchudzanie. [...]

JDS ma czrany pas w BJJ (wiem, że niektórzy mają te czarne pasy wyssane z palca, jak Wanderlei Silva, który w parterze nie wygląda zbyt imponująco), ale żeby w dzisiejszym MMA zdobyć znaczącą pozycję, nie ma opcji żeby nie mieć solidnego parteru. Ale ile razy ten JDS z tego parteru korzystał w UFC? Może z 40 sekund sumując jego wszystkie tam [...]

Powiedzcie mi w co on tak naprawde kopną, wyglada troche jak bok kolana?

nie, jeszcze parę innych no ten Amino Bolic fajnie wygląda, ale jako dodatkowa zabawka jak kasy za dużo. Albo ewentualnie rano na czczo walić. No chyba, że kapsy za duże, to nie

Na gryf bym kasy nie żałował:) Na klatke to moze i do 100 by starczyło ale jak bedzie trenował np MC to juz moze byc kłopot. Ja kupiłem sobie za 60 zł + przesyłka poczwórnie hartowany do 200 kg przy 150 ani drgnie. http://allegro.pl/gryf-prosty-180cm-sztanga-fitplay-25mm-gw12lat-fit-i1280825512.html - ten wyglada sensownie Zmieniony przez - [...]

O ile się nie myle (ale to możliwe) to do tego żeby tak wyglądać trzeba mieć dobrze rozwinięte najszersze grzbietu i wąską talie. Tylko że jak sie ma najszersze grzbietu bardzo dobre to talia wygląda wąsko.

moj aktualny podzial wyglada prawie 'identycznie' jak ten powyzej :-P

Witaj Jak na sprzęt, którym dysponujesz, plan wygląda ok. Tylko co Twój bark na wszelakie wyciskania ? Pozdrawiam.

coś wiedziałem w Bażantowo fitness ale jak to wygląda nie wiem, akurat nie mieszkam w Katowicach żeby to zobaczyć a w ciemno nie mam zamiaru sprawdzać :/

To raczej temat do działu trening dla początkujących jest. A właściwie do działu Ladies z tym, tam będzie fachowa rada. Tutaj zazwyczaj możemy męczyć ludzi pytaniami czy mają dietę i jak ona wygląda

kurcze, spieszylem sie i zapomnialem napisac co na barki. wiec na barki: wyciskanie z klaty 2x i nie wiem jak to cwiczenie sie nazywa, ale wyglada tak ze prosta reka ciagniesz linke dolnego wyciagu, to cwiczenie super mi wchodzi w barki. i o wioslowaniu tez zapomnialem, oczywiscie ze masz racje i wioslowanie tez jest w planie, szrugusy chce [...]

Fruktoza czyli... cukry proste :) już nie troluje, wyglada smacznie ;) Malwina wiem ;-) ale te pół jabłka mozna wliczyć w bilans i si,poza tym jak ktoś woli słodsze mozna dodać słodzik zawsze dodatków to mozna tutaj do woli dodawać.

foto 2 obydwa zdjecia bez napinki bo jak sie napne owiele lepiej to wygląda /SFD/Images/2015/8/29/c8c39e05ddd840588ea8f7c6744ff33a.jpg

To niesamowite ze w dobie latwego dostepu do informacji nadal sa tacy ludzie. Nie nie bierz mdrolu bo nawet niewiesz jak sprawa u ciebie wyglada. Idz zrob badania.

Też jestem ciekaw jak to wygląda. Nie sądzę żeby w takim czasie mogła się zrobić jakaś wielka dysproporcja

axion dobrze ze miales propa 1,5 miecha temu, chyba jak kazdy i zaden to wyczyn. mowa jest o trenie widze zdania podzielone, ale to dobrze, bo od tego jest forum aby tu dyskutowac. axion rozumiem ze miales stycznosc z tym srodkiem, ok. wyraziles swoja opinie, spoko. ale po co w kazdym poscie na sfd piszesz jakie te ip ****owe? placa ci za to? no [...]

[...] ze zlota belka 2dan czarny pas z 2 zlotymi belkami itd do 10 dana ale to jest dla zalozyciela stylu wiec realnie mozna dojsc do 9dana z tym ze w kyokushin IKO1 mozna zdobyc samemu 4dan dalej jak dobrze pamietam dostaje sie za zaslugi ja sie dorobilem 5kyu ale szarpne w wakacje zielony pas Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2004-05-20 18:34:33